Рубиновое колье писал(а): Ходили бы, если б крутили. А то все хотят есть пироженки за троих, лежать на диване, и чтобы талия чудесным образом сама собой появилась. Насчет появления талии засчет кручения обруча думаю, что здесь она появляется именно засчет работы косых мышц живота и напряжения мышц живота в целом. Ведь не будешь же крутить обруч с расслабленным вываленным пузом. Придется втянуть. А у кого талия генетически не заложена и фигура яблоко или прямоугольник, хоть 24 часа в сутки можно обруч крутить, тонкую осиную талию не получить.

Kadar писал(а): если бы с помощью обруча можно было сделать тонкую талию,все бы давно ходили как осы

175qypiilbjg писал(а): Для чего?пресс у меня естьи бесполезно для меня это,я могу и 2 минуты стоять,только смысл?

Dita78 писал(а): делайте планку

...Натали... писал(а): просто у меня похожая фигура и обруч не помог